Emotional resourcing
Warum Mesource®?
Du möchtest Deine Resilienz stärken? Du bist im Alltag reizüberflutet, emotional gestresst, abgelenkt, ruhst nicht in Dir, verlierst Dich selbst? Du willst Deine innere Kompassnadel ausrichten, die ständige Erreichbarkeit nervt Dich? Das Hamsterrad dreht sich weiter, aber Dein emotionaler Haushalt steht Kopf? Du willst Deine Leistungsfähigkeit stärken?
Darum Mesource®!
Ressourcen stärken
MeSource® - Training zielt darauf ab, dass Du Dich selbst als beste Ressource erkennst und Deine eigenen Emotionen als Kraftquelle nutzen kannst...
Mikrotrainings
Du hast keine Zeit, ein zweitägiges Seminar weit abgelegen zu besuchen? Dann sind die Mesource®-Mikrotrainings genau das Richtige für Dich!
Mesource® erleben
Egal ob allein oder im Team, vor Ort, von zu Hause oder im Büro:
Mesource® kannst Du überall
erleben und erfahren...
Wie funktioniert Mesource?
Self-Scounting - sich selbst bewusst sein: Du trainierst, Dich selbst und die inneren Signale des Körpers wahrzunehmen, basierend auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Achtsamskeitforschung.
Self - Code - sich selbst verstehen: Du lernst Dich neu kennen mit dem von Dirk W. Eilert entwickelten Motivkompass®. Dieses Modell beruht auf aktuellen Erkenntnissen aus der Neurologie und Psychologie und bewirkt ein fundiertes Verständnis Deiner Emotionsdynamiken. Warum sind Dir manche Emotionen "vertrauter" als andere, welche gilt es zu stärken?
Self-Resonance - sich selbst ressourcenvoll begegnen: Du trainierst einen ressourcenvollen Umgang mit Dir selbst, stärkst die jeweiligen Motivpole im Motivkompass® und Du steigerst Deine Herzratenvariabilität (HRV). Studien belegen: eine hohe HRV bedeutet psychische Gesundheit, höhere Lebensqualität und geringere Anfälligkeiten für Krankheiten.
Warum Mikrotrainings?
Zum einen bleibt im heutigen Alltag nicht immer die Zeit, sich zwei Tage Zeit für ein Seminar zu nehmnen. Doch genau dieser Alltag bedeutet auch, dass wir unsere Ressourcen stärken müssen. Deshalb geben Mesource®-Mikrotrainings kurze Wissens- und Handlungsimpulse, die eine nachhaltige Entwicklung anstoßen. Außerdem haben Studien gezeigt, dass sich Gewohnheiten im Schnitt innerhalb von acht Wochen in den Alltag integrieren lassen: 8 Mikroeinheiten - 8 Wochen, das passt!
Alle Mikroeinheiten sind nach dem folgenden AWE-Prinzip aufgebaut:
nwendbarkeit
A
Jede
Mikrotrainingseinheit steuert mit einem thematischen Impuls auf eine Übung zu, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst.
Jede
Mikrotrainingseinheit steuert mit einem thematischen Impuls auf eine Übung zu, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst.
issenschaflichkeit
W
Die Impulse beruhen alle auf den aktuellsten Studienergebnissen aus der Psychologie, Neurobiologie und allgemeinen Emotionsforschung.
ffektivität
E
Dein Mesource®-Facilitator unterstützt Dich nicht nur darin, in Deine eigene Kraft zu kommen, sondern Mesource® auch in Deinen Alltag zu integrieren.
Lust auf Mesource®?
Das Leben ist schon anstrengend genug. Deshalb kannst du Termine direkt auf meiner Website einsehen und buchen - ganz ohne einschränkende Büro- oder Öffnungszeiten! Wähle einfach eine Zeit aus, die dir passt! Oder buch Dir mit Deinen Freunden oder Kollegen nach Absprache einen individuellen Termin!!